万ちゃん記 (2043）【 ソフトボール（練習参加）】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月12日（土）

万ちゃん記 (2043）【 ソフトボール（練習参加）】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地郊外のさる『ソフトボール』チームの練習に、久々に参加した。

以前、会社のチームで、当地の日本人会大会に参加していた時に、
メンバーが足りないので、同チームから助っ人をお願いしていた。

同チームは、長年、日曜日午前に練習だけ継続してきている、、、、
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