☆飲みすぎ~☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月20日（日）

☆飲みすぎ~☆
< ☆旅行気分でドッグ... 　｜　☆月曜日は忙しい☆ >
昨日は飲み過ぎました。
なんか楽しくて。
ドックランでは遊べなかったけど、そのあとスタバで飲み物飲んで
娘がこのところ元気を取り戻し、やっと普通に生活しています。
まぁ、いつ崩れるかわかりませんが。

で、夕食時におしゃべりしながら飲み食いしていたらつい
缶酎ハイとビールを開け、更に水割りも飲んでしまって
良い気分に～

来週はちょっと休肝しないと。。。

朝、起きて公園に行きました。
昨日、あまり遊べなかったのでおもちゃ投げをたくさんして、そのあと
何となくドッグランの方に向かうと、何となく行きたくなさそうな感じでしたが
ちょっとルートを変えて近くまで行くと、まんざらでもなさそうになり
結局、中に入って遊びました。

昨日のは何だったんだろう？というぐらいぐみにしては積極的？
においをかぎに行ったり、遊びに誘ったりしていました。
やっぱり昨日のドッグランはアウェイなのかな？

とりあえず、遊べてよかった～☆
また、行こうね～！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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