休日　練習　しめ縄【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月23日（水）

休日　練習　しめ縄
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【朝ごはん】
　ロールケーキ・牛乳
【昼ごはん】
　エノキ明太・卵かけご飯・肉みそ・味噌汁
【間食】
　
【晩ごはん】
　焼きそば・つまみ・ノンアル
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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