どっちやねん?【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月23日(金)

どっちやねん?

< 23,474歩  | 全部外す >

久しぶりに出してきたジーンズ。

お腹が苦しい。。。


ふくらはぎのお肉を、押し込み押し込み履いてたロングブーツ。

すんなりとファスナーが上がる。。。



太った、痩せたと言うより、年寄りの体型になってきたってこと??

鍛えなアカンってことだよね。 ┐(-。-;)┌



筋トレは苦手。
こ~ゆ~のって、各市町村で取り組んでる動画をよく目にします。

「YouTube」もテレビ画面ならでっかくて観やすい。

先ずは「筋肉は裏切らない!?」、この先生と始めてみましょうか^^。
https://www.city.higashiosaka.lg.jp/0000028842.html


いやっ、あちこち関節にバクタン持ってるから、先ずは軽め、、、から。 ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


【記録グラフ】
万歩計
7471歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
さのっちょ 2022/12/23 09:38
最近、ジーンズはいてません。。
柔らかいのが心地よくなりました。。
そんだけ、体のしまりが、やばいのかな??

最近、急に、体のあっちこちが。。痛いですね。。
歌ったり、フルート吹くのも、一苦労です。。(;´・ω・)
 mommomo 2022/12/24 06:48
もちろん、ストレッチ機能の付いたジーンズですよ♪
以前、緩くなったので喜んでいたら、どうやらストレッチが伸びていたようで、、、f(^ー^;
部屋着はウエストゴムのスポーツウエア。
シャキッとしないといけませんね!!

歳を取るって、そう言うことなんですよね。
歌、再開出来ましたか? マスクは相変わらず取れません。
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