万ちゃん記 (2108）【 送別会 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月16日（月）

万ちゃん記 (2108）【 送別会 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日、当地首都から１時間強のところにある、日本人も多い街に、

『送別会』への参加で行った。

ソフトボールのチームでお世話になった方への御礼も兼ねて
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