no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月21日（土）

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鼻
眼
肩こり
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アクリ グラタン（1人前） 96 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
14時
リョーユーパン デニッシュチョコ（1人前） 417 kcal
ファミリーマート コッペパンジャム＆マーガリン（1人前） 373 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
梅干し（5人前） 16.5 kcal
22時
シマダヤ 焼きそば（1人前） 290 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ベーコンとたまねぎの炒め物（1人前） 178 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
  2834 kcal
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