230130　あっと言う間に1月も終わりそうだ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月30日（月）

230130　あっと言う間に1月も終わりそうだ
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【朝ごはん】 具なし味噌汁、コーヒー
【昼ごはん】 にんじんスープ、おでん残り
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスナッツ、煮干し、チーズ
【夜食】

【今日の感想】











破魔矢を頂戴するのを忘れていた。
今日は平日。
ひとりで行く。

境内はまだまだ人が多い。
無事に昨年の矢をお納めし、
本年の矢を頂いて来た。

今年は酉の方角。
飾りやすくてグッド。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2023/01/30 19:01 
おかえり〜っ(^^)
 yukatroll 2023/01/31 18:57 
フフフフ( ^ω^ )
恥ずかしながら、ただいまもどりました。
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