股関節痛いのがデフォルトになりつつある。。【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月07日（火）

股関節痛いのがデフォルトになりつつある。。
< 右股関節痛い 　｜　股関節痛ちょっとな... >
そういえば年末年始の旅行のときも右股関節痛くて辛かった。そして今日まで、まったく違和感がなかった日はなかった気がする。ここ最近は寝てるときも痛い（スケール3くらい）日が増えてる。昨晩、体操（座って右足首を左足に乗せ、骨盤を立てた状態をキープしつつ前に上体を倒すやつ）をやったら結構楽になった（普段はスケール2くらい。階段登るときは3）。が、寝てるときに久々に腸骨がむちゃくちゃ痛くなったぞ？あと、寒いと股関節から腰にかけて痛むのも時々出てくる。
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