230216　押入れ整理【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月16日（木）

230216　押入れ整理
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 非常食ピラフ、昨夜のスープ残り、漬物
【間食】 みかん、コーヒー、黒糖生姜、チョコレートボンボン
【晩ごはん】 ごはん、ふりかけ、ズイキの煮浸し、豆乳スープ(白菜、大根、レンコン、サバ水煮、さつま揚げ、生揚げ)、漬物
【夜食】 いちご、ミックスナッツ、チョコレート

【今日の感想】











ようやく体力が戻ってきたので、
先月からスタートするつもりだった、
母の遺品整理をしている。

と言っても、グループホームから持ち帰った衣類、リネン類があるだけ。
整理と言うほどでもないか。
細々したものは処分して、少しずつ燃えないゴミに出したりしていた。

捨てない。
と、決めたものは、ソレはソレで良い。
が、捨てるに捨てられないモノもあったりして、
ほぼ新品のタオル類やら寝具類やら。
お名前ペンでデカデカと
　　　◎◎◎◎ み◎こ　
と名前を記入しちゃってるんだな。

そんなわけで、
市のリサイクルに出せないモノをどうするか考え中。
【記録グラフ】
朝読書
60分
朝読書（分） のグラフ
 		トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		写経
1回
写経（回） のグラフ
サーキットトレーニング
70分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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