ベッド一気に完成！…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月17日（月）

ベッド一気に完成！…↑
< 桜咲いてた♪…↓ 　｜　手押し草刈り機…↓ >
【朝ごはん】
496.6kcal
【昼ごはん】
362kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は午前中にマットレスが届き午後にベッドフレームが届く！
何だか怒涛の一日でしたわ～(笑)
ベッドフレームは今日か明日…明後日…
みたいな雰囲気だったのが昨日の午後に！
ま、良いんだけどね(^^;
早速午後からベッドフレームを組み立て、午前中に届いたマットレスをセット！
今のマットレスは凄いですね～
箱を開けたら圧縮され丸くなっているんですね。
ビニールに切り込みを入れると中が膨らんで来て普通のマットレスになる…
ビックリですよ…
中のバネと共に圧縮するんですね～
でも、バネは圧縮されても金属だし数が入っているので重いんですよね…
クロネコの配達員にはご苦労を掛けました。
で、早速寝てみたらサイコ～～～～！！
また早く寝ちゃいましたわ～しかも8時間…小学生か！(笑)
　明日は4通り使えるスーパー草刈り機を受け取りに花巻まで行って来ます。
初めて釜石道を走ります(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
あづま食品 ひきわり一番（1人前） 88 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
トップバリュ 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 10 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
エスエスケイフーズ イタリアンドレッシング（1人前） 48 kcal
13時
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
ご飯（1.36人前） 320 kcal
キッコーマン 混ぜるだけの牛ガーリック飯（1人前） 42 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  859 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2023/04/17 07:39 
どんな草刈り機なんだろう？
 みたお 2023/04/17 13:04 
明日の日記に写真撮ってアップします。
でも参りましたわ…
って、明日のネタになるんですが、物は届いたんですが組み立て説明書が入ってない…
元々入ってなかったのか、来る前に箱を開けたとき出してしまったのか…覚えてない…
なので買った時の写真と壊れた草刈り機の配線を参考に時間は掛かったものの何とか組み立てました。
動作も問題なかったです。
良かった(^^;
TK66 2023/04/17 16:54 
草刈って、新しいベッドとマットレスで熟睡ですね！
 みたお 2023/04/17 18:09 
今日は草刈りを試験的にちょっとやっただけです。
何しろ外気温は10度！
おまけに風も強くて体感は5〜6度…
寒くて刈ってられないです(>_<)
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