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みたおさんの2023年04月の記録ノート

笹刈ったど～…↓

 04月30日（日）
【朝ごはん】
445.5cal
【昼ごはん】
688kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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新PC使ってみた…↓

 04月29日（土）
【朝ごはん】
357.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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新しいPC…↓

 04月28日（金）
【朝ごはん】
455.5kcal
【昼ごはん】
517kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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家でマッタリDay…↑

 04月27日（木）
【朝ごはん】
392.9kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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冷たい雨…→

 04月26日（水）
【朝ごはん】
366.7kcal
【昼ごはん】
474kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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草刈った～…↓

 04月25日（火）
【朝ごはん】
490.5kcal
【昼ごはん】
525.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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寒かった～…→

 04月24日（月）
【朝ごはん】
543.8kcal
【昼ごはん】
498kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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近くの芝桜公園…→

 04月23日（日）
【朝ごはん】
387.3kcal
【昼ごはん】
415.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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つくし採ったど～…→

 04月22日（土）
【朝ごはん】
448.1kcal
【昼ごはん】
546.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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こごみ採り過ぎた…→

 04月21日（金）
【朝ごはん】
519.7kcal
【昼ごはん】
325.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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イカンなぁ…→

 04月20日（木）
【朝ごはん】
420.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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う～む難解…↓

 04月19日（水）
【朝ごはん】
372kcal
【昼ごはん】
326kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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手押し草刈り機…↓

 04月18日（火）
【朝ごはん】
507.6kcal
【昼ごはん】
341.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ベッド一気に完成！…↑

 04月17日（月）
【朝ごはん】
496.6kcal
【昼ごはん】
362kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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桜咲いてた♪…↓

 04月16日（日）
【朝ごはん】
531.4kcal
【昼ごはん】
240kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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雨の中岩手に！…↓

 04月15日（土）
【朝ごはん】
497.1kcal
【昼ごはん】
668kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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もう一台買った…↑

 04月14日（金）
【朝ごはん】
457.4kcal
【昼ごはん】
459kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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4日間酒抜きで診察…↓

 04月13日（木）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
383.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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届いた！…↑

 04月12日（水）
【朝ごはん】
450kcal
【昼ごはん】
439.5kcal
【晩ごはん】
582kcal　　　　　　　　　　　 ...
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え!?今日届く？…↓

 04月11日（火）
【朝ごはん】
385.1kcal
【昼ごはん】
360.1kcal
【晩ごはん】
646.6kcal　　　　　　　　　　　 ...
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バタバタ…↓

 04月10日（月）
【朝ごはん】
374.5kcal
【昼ごはん】
560.2kcal
【晩ごはん】
592.5kcal　　　　　　　　　　　 ...
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久しぶりの晴天…↑

 04月09日（日）
【朝ごはん】
508.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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目が疲れる…↑

 04月08日（土）
【朝ごはん】
444.3kcal
【昼ごはん】
347kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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しまった！…↓

 04月07日（金）
【朝ごはん】
465.3kcal
【昼ごはん】
807kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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ベッド買わなきゃ…↑

 04月06日（木）
【朝ごはん】
329.2kcal
【昼ごはん】
475kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日は賑やか…→

 04月05日（水）
【朝ごはん】
566.2kcal
【昼ごはん】
479.4kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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今日明日は一日仕事…→

 04月04日（火）
【朝ごはん】
465.7kcal
【昼ごはん】
588.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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昨日は順調でした…↑

 04月03日（月）
【朝ごはん】
557.8kcal
【昼ごはん】
305kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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戻ります…↓

 04月02日（日）
【朝ごはん】
810kcal(残り物始末で…)
【昼ごはん】
608kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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小仕事しました…↑

 04月01日（土）
【朝ごはん】
521.5kcal
【昼ごはん】
447.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　 ...
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