ベッド買わなきゃ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月06日（木）

ベッド買わなきゃ…↑
< 今日は賑やか…→ 　｜　しまった！…↓ >
【朝ごはん】
329.2kcal
【昼ごはん】
475kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　岩手で使ってるエアベッドが空気漏れを起こしてるんです。
エアベッドは寝心地も良いんだけど空気漏れが一番の問題ですわ…
岩手に行って5年目でもう少しで6年目に入りますが、今のベッドで2台目…
9,000円位するのですが3年しか持たないのはちょっとしんどい…
というわけで今度はちゃんとしたベッドにしようと思います。
予算が無いので安物しか買えないですが、色々見たら2～3万で
フレームと厚いマットレスが買えそうなので、今月行ったら買う事にします。
草刈り機も買わないといけないし…
金掛かるなぁ～（T_T）
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ネクストレード さば味噌煮（0.1人前） 35.8 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.2 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
ニットービバレッジ カラダのための黒烏龍茶 （0.3人前） 1.2 kcal
12時
東洋水産 煮干しまぜそば（1人前） 475 kcal
アサヒ飲料 緑茶　颯（1人前） --- kcal
  804 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/04/06 19:12 
折り畳み式スノコベッドって通気性が良くて快眠出来るそうです。
価格ベッドよりは安いみたいだし。
 みたお 2023/04/06 19:22 
その木製スノコベッドフレームにする予定です(^^)
マットレスは20㎝の厚いのにしたいなと…
最初からエアベッドなんかにしなきゃよかったと今更ながら思ってますよ…
ま、何事も勉強ですね(^^;
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