加齢の症状進行は埼玉でも岩手でも大して変わらんて！(笑)
俺もDHA＋EPA&セサミンを飲みはじめたが、まったくの気休め！(^^;

まぁそれは言えるかもね…
ワシは膝がそろそろヤバくなって来たのでグルコサミン飲んでるけど
飲まない時とは結構違うよ～
内蔵系のサプリは効果のほどはどうか分からんけど、悪くなってなきゃ効いてるって事なんだろうね。
ルテインも飲まないともっと進んじゃうのかもしれないし…
気休めでも対処しないよりは良いかなと…

そういう時は仕事の手を止めて散歩すること。
たとえ10分程度でも気晴らしになるし、無理のない有酸素運動が一番です。

今日は天気が悪かったので、車でスーパーに行っただけでしたわ。
岩手に行ったら動かなきゃならないことだらけなのですが、埼玉では結構家にいる時間が多いです。

サプリは、効いているんだかよくわからないですよね

悪くならないと言う事は効いているんでしょうね。
薬ってみんなそうですから。

老化は少しずつ進むと思っていましたが
ある日突然ガクって来ることがあります。
それでも気付いただけで
中では進んでいたのでしょうが。
私は周りから「あんたは30代で老眼になる」
と言われてビビっていました。
40過ぎても大丈夫だったのが45歳で急に来ました。
膝も急に来たと思っていましたが
実は中では徐々に進んでいたんですよね。。。

自分の体は自分が良く分かる！
なんて昔の人は言ったもんですが、そうでもないんですよね。
ま、年取ったんだから仕方ないですよ…
そう思う様にしてます。