みたおさん
最新の記録ノート
|
2023年 |
|
|
4月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
23年04月04日(火)
今日明日は一日仕事…→ |
< 昨日は順調でした…...
| 今日は賑やか…→ >
|
【朝ごはん】 465.7kcal 【昼ごはん】 588.2kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日明日は一日仕事って普通なんだけど、ジジイにとっては普通ではないんです(笑) それにしても外から聞こえるのは騒音と子供の泣き声… 岩手だと外から聞こえるのが鶯や小鳥の泣き声… 先日は雉が鳴いてましたよ(^^) こっちは空気が悪い… 向こうは空気が良い… こっちは物が高い! 向こうはスーパーや道の駅をうまく使えばかなり安く済む! どっちが良いかは一目瞭然ですね… ==========================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
吉野家 冷凍牛丼の具(汁だけ)(0.1人前) |
26.3 |
kcal |
セブンプレミアム きゅうり漬(0.2人前) |
7.5 |
kcal |
ヤオコー みずみずしいコールスロー(0.5人前) |
25.9 |
kcal |
トップバリュ イタリアンドレッシング(1人前) |
32 |
kcal |
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ(1人前) |
99 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
りんご(0.5人前) |
23 |
kcal |
12時 |
与野フードセンター まぐろ・サーモン・アボガド丼(1人前) |
490 |
kcal |
明日香 塩あんこ餅(1人前) |
97 |
kcal |
ニットービバレッジ カラダのための黒烏龍茶(0.3人前) |
1.2 |
kcal |
|
1054 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|