今日明日は一日仕事…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月04日（火）

今日明日は一日仕事…→
< 昨日は順調でした…... 　｜　今日は賑やか…→ >
【朝ごはん】
465.7kcal
【昼ごはん】
588.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日明日は一日仕事って普通なんだけど、ジジイにとっては普通ではないんです（笑）
　それにしても外から聞こえるのは騒音と子供の泣き声…
岩手だと外から聞こえるのが鶯や小鳥の泣き声…
先日は雉が鳴いてましたよ(^^)
こっちは空気が悪い…
向こうは空気が良い…
こっちは物が高い！
向こうはスーパーや道の駅をうまく使えばかなり安く済む！
どっちが良いかは一目瞭然ですね…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
吉野家 冷凍牛丼の具(汁だけ)（0.1人前） 26.3 kcal
セブンプレミアム きゅうり漬（0.2人前） 7.5 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 99 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
りんご（0.5人前） 23 kcal
12時
与野フードセンター まぐろ・サーモン・アボガド丼（1人前） 490 kcal
明日香 塩あんこ餅（1人前） 97 kcal
ニットービバレッジ カラダのための黒烏龍茶（0.3人前） 1.2 kcal
  1054 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/04/04 11:03 
貴方にとってはね(笑)
 みたお 2023/04/04 17:51 
そうそうワシにとっては…
megulalala 2023/04/05 06:56 
確かに騒音は都会は格別ですね…
若いときは人混みが好きでしたが
最近は無理です
 みたお 2023/04/05 18:14 
段々そうなって来ますね。
特にジジイになると静かな方が落ち着きますよ(^^)
もう渋谷とか新宿と行く気にもなれないです…
manakei 2023/04/05 07:41 
実家に行くと最寄りの電車は大抵座れて
スーパーも広くてラクに商品選びができるのが良いですが
お店自体が少なく数日で退屈に（笑）
どちらかといえば今は東京の方が好きです。
私は車の運転ができないから、それが大きいです。
 みたお 2023/04/05 18:24 
確かに車が無いと地方には住めないですよね。
岩手も免許返納したらタクシー割引券がもらえるとか…
でも、すぐに目的の所に行きたい！って言ってもタクシー到着まで早くて30分…
いくら取られるかも分からないし…
なので車は必須です。
東京に限らす街中は便利っちゃ便利ですもんね。
だから今日も仕事帰りに無駄遣いしちゃったし（>_<；
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