昨日は順調でした…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月03日（月）

昨日は順調でした…↑
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昨日は順調でした…↑ 画像1 昨日は順調でした…↑ 画像2
【朝ごはん】
557.8kcal
【昼ごはん】
305kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日は9時10分に岩手の家を出て、いつもならスーパーに寄るのが昨日は素通り！
給油でGSに寄って、そのまますぐ近くのインターから高速に乗りました。
なので昼には宮城を通り越して福島に入っていました。
少し行った吾妻PAでトイレ休憩して、その時に桜が綺麗だったので写真を撮りました。
栃木も綺麗に咲いてましたね～♪
岩手はまだでしたわ～
今月中旬にまた行くのですが、満開の時期か、過ぎてるか…
微妙な所です。
その後、いつも渋滞する群馬に入る前後から埼玉に入る辺りも全く問題なく順調でした！
帰りにスーパーに寄って軽く買い物をして16時38分、家に着きました(^^)
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m


【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 69 kcal
ヤオコー みずみずしいコールスロー（0.5人前） 25.9 kcal
トップバリュ イタリアンドレッシング（1人前） 32 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 99 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
ご飯（1.215人前） 286 kcal
ロジスティクス・ネットワーク にしん切込み（1人前） 11.5 kcal
セブンプレミアム きゅうり漬（0.2人前） 7.5 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  862 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/04/03 09:55 
北海道も例年より開花予報が早くて、今月20日頃には道南松前に桜前線が到達するとのこと。
雪解けが早い、開花が早いと喜んでいるけど、全て温暖化の副産物かと思えば複雑ですよね…
 みたお 2023/04/03 14:33 
午前中に仕事に行って来て、途中はまだ咲いてました。
でもそこから2㎞かな…伺ったお宅の辺りはもう葉桜…
この辺はまだ咲いてますがもう結構散り始めてるので葉桜は時間の問題かも…
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