戻ります…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月02日（日）

戻ります…↓
< 小仕事しました…↑ 　｜　昨日は順調でした…... >
【朝ごはん】
810kcal(残り物始末で…)
【昼ごはん】
608kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　さて、一旦戻るか…
昨日は楽器を仕上げたので持って帰り、注文主の所に送ります。
こういうのがたくさんあればいいんだけど、正直注文が入ったのは何年振り…
10年以上経ってると思う…
これじゃ話にならないけど、今はもう無理なので仕方ない…
また長時間運転、ゆっくり帰りますよ。
今回はカミさんに前沢牛を土産に買いました。
ワシ自身食べた事ないですが(^^;ﾀｶｲﾝﾀﾞﾓﾉ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.355人前） 319 kcal
ハインツ チーズハンバーグ（1人前） 264 kcal
オムレツ(チョリソー、チーズ入り)（0.4人前） 129 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（1人前） 99 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
12時
フジパン ふわしろロール　北海道ミルク（4人前） 608 kcal
  1418 kcal
食事レポートを見る
コメント
TK66 2023/04/02 10:16 
お疲れ様。 
帰ったらゆっくり牛肉を味わってください
 みたお 2023/04/02 22:15 
ありがとうございます。
カミさんに買って来たので1枚だけもらいました(^^)
やっぱりエエ肉はうまい！
でした(^^)
打ち水 2023/04/02 11:54 
おいしく召し上がってください
 みたお 2023/04/02 22:17 
ありがとうございます。
おいしく戴きました。
カミさんの土産なので遠慮して1枚だけ戴きましたよ(^^;
おじまる子 2023/04/02 11:59 
晩餐は奥さまとすき焼きかな～！
(ごくん…)
 みたお 2023/04/02 22:19 
ミスジだったので焼肉でした～
高い肉は柔らかくてうまいなぁ～って…
ま、ワシ牛肉はあまり食べないのですが、違いは分かったなぁ～
やっぱ違うんだ～って（笑）
megulalala 2023/04/02 22:39 
やはり、埼玉だとほうとうがおすすめでしょうかね？
22℃とあったので、こちらより10℃も暖かいです
もう桜も終わってるのかな
 みたお 2023/04/03 07:16 
ほうとうは山梨ですね…
埼玉って何だろう…
やっぱり「うまい！うますぎる！」で有名な(埼玉では…)十万石饅頭か五家宝(ごかぼう)でしょうか…
って、どちらも熊谷とか行田とか埼玉北部のお菓子ですが…
確かにこっちは岩手より暖かいですよ。
桜はどうなんだろう…福島から栃木までは満開でしたよ(^^)
帰りに通って来た国道・県道には無かった気がします…
今日は市内移動なので見てみます。
manakei 2023/04/03 06:43 
奥様思いですね。
私は以前、夫が神戸牛当選して届いた時に
家族で食べるのを楽しみにしていましたが
夫はこっそり事務所に持っていき
一人で食べてしまいました。
まあ、私の場合は普段の行いが悪いせいです（涙)

遠慮して一枚だけなんて
奥様は本当に良い夫に恵まれたと感謝していることでしょう。
 みたお 2023/04/03 07:19 
＞奥様思いですね。
いやいや、長い間家を空けるのでご機嫌取りですよ(^^;
＞奥様は本当に良い夫に恵まれたと感謝していることでしょう。
う～ん…それは無いかも…（笑）
だいいち枚数が少なかったので(^^;
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