4日間酒抜きで診察…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月13日（木）

4日間酒抜きで診察…↓
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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
383.9kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日診察に行くので月曜から4日間酒抜きしてました。
ちょっとは良い数値が出るかな…
ま、本当は1ヵ月抜く予定が半月に…
なので期待はしないけど。
朝飯抜きで朝一の診察に行きます！
さて、今夜は飲むぞぉ～～♪
ってほどは飲めなくなっちゃいましたが…気持ちだけ（笑）
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
山本製麺 製麺所が作る焼きぞば（1人前） 382 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
サントリー やさしい麦茶（0.3人前） --- kcal
  384 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/04/13 09:07 
信じる者は救われます！(笑)
 みたお 2023/04/13 14:20 
救われなかったかも…
打ち水 2023/04/13 11:08 
いつものように吞んで検査受けたほうが本当の自分ですよ
 みたお 2023/04/13 14:22 
腎臓と糖尿が進んでいると…
あまり数値が悪くなると透析の可能性も…だって…
それだけは勘弁なので、マジで控えねば…
苦しんで死ぬのは嫌じゃ～～！
どうせなら一思いにやってくれ！
manakei 2023/04/13 11:39 
結果が良いことをお祈りしています。
 みたお 2023/04/13 14:23 
ありがとうございます。
あまり変わってなかったのと、肝臓糖尿が悪化してると…
透析だけは免れたいので少し節制せねば…
TK66 2023/04/13 17:19 
どうすれば良いか？
それはみたおさんが知っています。
しかし頑張ってしまうと、高く築いたダムは必ず決壊します。それならダムは作らず、お酒を制限して飲めば良いのです。
 みたお 2023/04/13 20:51 
そうなんですよね。
でも制限する事が出来ない性格なので「する」か「しない」かの二択しかないのです。
今の所はですが…
制限が出来る人間ならこんな苦労はしてないんですけどね(^^;
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