眠た〜い【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月20日（木）

眠た〜い
< 頑張ります 　｜　とりあえず >
【朝ごはん】 286.4 Kcal
【昼ごはん】 386.4 Kcal
【晩ごはん】 365.0 Kcal

ちょっと気合いを入れ過ぎたかな？
早出+残業でお疲れです。
夕食後、眠くて、眠くて、早く寝ます。
おやすみなさい。

【記録グラフ】
体脂肪率
-1.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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