万ちゃん記 (2308）【 ゴーヤー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月05日（土）

万ちゃん記 (2308）【 ゴーヤー 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝65.7kg/25.9%/運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆先日行った豚足料理の店では、『ゴーヤー』スープも注文。

甘めのタレの豚足に、やや苦い味のゴーヤーのスープはバランスよい、、、、

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