no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月19日（土）

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昨日は月に二回の役場からの配りものの日
お昼ごろに連絡箱を開けたら、溢れんばかりの配りものが入っていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
早速、各組毎の仕分けに入る。
すると体育協会からの回覧物が表書きは有るものの１４部がごっそり無い。今のうちだと役場に電話を入れる。
１時間後くらいに体育協会の女性が届けてくれた。

２時半ごろに仕分けが終わるが、重たくて車で回るしかない。
途中字の掲示板を見ると、台風で掲示物が引き剝がされていた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
台風前日に気にはなったが新たに貼ったものは何とか半分残っていて助かった。もう１枚のポスターは何処かに飛ばされたようだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2075kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
8回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
7819歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
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