会議出席発言なし【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月24日（木）

会議出席発言なし
< 営業戦略会議議事録... 　｜　また活躍できない >
【朝ごはん】
メロンパン 0530
【昼ごはん】
ご飯、味噌汁、キャベツ、みかん、肉団子カレー、春雨、小松菜おひたし、春巻 1220
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、キャベツ、トンカツ(松のや) 2155
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
3.6km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5363歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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