no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月27日（日）

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ガス

鼻

汗だく
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
わかめの味噌汁（1人前） 41.4 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1.4人前） 378 kcal
しめじとこんにゃくの炒め物（2人前） 108 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
でん六 ミックスナッツ（2人前） 122 kcal
  2163 kcal
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