万ちゃん記 (2343）【 Lucky Duck 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月09日（土）

万ちゃん記 (2343）【 Lucky Duck 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝測定無し/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆先日は、当地の中華街入口付近に出来た、新しいバーに行った。

『Lucky Duck』という店名で、入口は一見ダック料理の店に見えるが、
店内はいたってバー、、、、

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