2023/9/9/重陽/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月09日（土）

2023/9/9/重陽/銭湯
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➕1.4Kg

キッチン20.6℃

【記録グラフ】
フラメンコ
60分
フラメンコ（分） のグラフ
 		気温　朝
17.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
22℃
室温（℃） のグラフ
湿度
84%
湿度（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
納豆巻き（1人前） --- kcal
シャキシャキレタスサンド（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
13時
20品目のサラダ（1人前） --- kcal
鰹のたたきのっけ盛り（1人前） --- kcal
おむすび（1人前） --- kcal
14時
ミニソフトクリーム（1人前） --- kcal
アイスカフェラテ（1人前） --- kcal
19時
枝豆（1人前） --- kcal
発泡酒（1人前） --- kcal
銀ひらすの西京焼き（1人前） --- kcal
竹輪（1人前） --- kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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