物置を作業場に…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月18日（月）

物置を作業場に…→
< スチールワイヤー…... 　｜　物置を作業場？…↑ >
【朝ごはん】
394.4kcal
【昼ごはん】
417.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　家の修理が終わったら次は物置を作業場にしたいです…
片付けるもの多いなぁ…
物置の中は真ん中に支えの支柱があるのですが、それが
山から切り出した木をそのまま支柱にしてるんです…
最初見てびっくりしましたよ…これ何？って…
なので、ちゃんとした柱か出来れば下にコンクリで土台を作って
金属の柱にしたいなと…中抜きの角棒で問題ないはずなので。
土間もコンクリを敷きたいけど…
作業が終わるころにはもう動けなくなってるかも（笑）
「完成したけど、もう動けねえや～（笑）」ってな事に…
10年遅かったなぁ…
って考えても仕方ないので、出来る事をしよう。
物置の作業場計画は多分無理だろうけど…
金があったらちゃんと施工して立て替えたいですよ…（T_T）
とりあえず、外壁だけでも直そう…ボロボロガタガタなので…
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
新進 青じそ（1人前） 10.2 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 17.4 kcal
美山 焼肉屋の味（0.02人前） 3.8 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
13時
ヤマキ めんつゆ（0.6人前） 12.5 kcal
藤原製麺 〆ます！ラーメン（1人前） 253 kcal
ロッテ クーリッシュ バニラ （1人前） 152 kcal
  812 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/09/18 08:54 
毎日、考えるのは楽しいですね！
私もトイレの改装をトイレに入る度に考えちゃいます(笑)
なんか、後付けした上の棚？が色も微妙にあってないし
ずっと気に入らないんですよね
小さなチューリップ柄の壁も…
 みたお 2023/09/18 13:29 
考えるのは楽しいっちゃ楽しいけど
実際施工したりするのはものすごく大変です。
何しろ機械は無いし、一人だし…定住してないし…
気が遠くなりますよ。
打ち水 2023/09/18 09:07 
今まで地震でよく倒れなかったですね
 みたお 2023/09/18 13:29 
骨組みは鉄なので、そこは大丈夫みたいです。
manakei 2023/09/18 10:27 
打ち水さんのコメントで思いました。
大きな地震にも耐えてきたのは凄いです。
 みたお 2023/09/18 13:32 
そうですね。
でも、丸太の支柱は何度か倒れてます。
その度に起こして立て直して…
一度は倒れた拍子に中の照明と、そのコードが千切れちゃって、今もそのままです。
気が向いたら直します（笑）
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