今度は長男が…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月14日（土）

今度は長男が…
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次男の腹痛騒ぎに続き今度は長男の捻挫騒ぎ。
昨日仕事が終わって帰宅した時、なんか普通の歩き方の音じゃないなと
思ったら左足首あたりにサポーターをつけて帰ってきた。
話を聞いたら会社の階段を降りる時にグキッとなったみたい。
仕事の打ち合わせが長時間続いて終わった後で疲れたみたい。

帰りに薬局に寄ってシップとサポーター買ったそうです。
少し腫れているみたいだったのでしばらく冷やしてまた湿布貼って
一晩様子を見ることにしました。
今日は京都に遊びに行く予定になってて無理するなよと言っておきましたが
行っちゃいました。大丈夫かな？　また湿布とサポーターつけて行きました。
あんまり歩きすぎないようにするとか言ってたけど
そもそも電車に乗って行くから歩き回らなきゃいけないじゃん。

その後次男は昨日病院に行かせました。なかなか帰って来ないので
点滴とかしてるのかと思ってたら診察はまあまあ早めに終わって
薬局で薬もらって帰ろうとしたら近くにオープンしたばかりの整骨院の
猫背矯正無料体験に誘われ施術を受けてから帰って来たみたい(笑)
ちゃっかり次の来院予約して帰ってきてました。

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1321kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2023/10/15 09:07 
＞行っちゃいました。
若いうちってそうなんですよね…
それがジジイになると積もり積もって…（T_T）
でも、若いうちは分からないから言ってもダメなんですよね…
自分もそうでしたから…
 PONPY 2023/10/15 09:42 
大丈夫かな？って心配でしたね。
今朝、帰ってきました。痛みはひいてきたようです。ひどくなくてよかったです。
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