no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月20日（金）

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鼻
ガス

落ち着かない

休み取る　
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3508kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
味噌汁（1人前） 208 kcal
焼肉 焼肉（1人前） 298 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
サントリー 金麦 [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
サントリー ほろよい　冬みかん（1人前） 186 kcal
14時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（3人前） 384 kcal
ロッテリア ポーション イチゴジャム（1人前） 36 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（2人前） 282 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（2人前） 388 kcal
  3508 kcal
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