ひざももさん
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23年10月22日（日）
寝汗解消か？？ |
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< 漢方のんで体調不良
｜ 体調覚書 >
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先日帰省した際に、寒いし、することもないし眠気もあったので23時30分ごろから眠ったら、寝汗で途中起きなかった。おお！素晴らしい！ここ最近（8月くらいから？？）は毎晩寝汗で目が覚めていたというのに。そして、次の日も24時台に寝て、寝汗かかず。寝汗解消の要因は、てっきり両日とも湯船につかったからかとおもってたけどそうじゃないみたい。昨日は湯船にはつからなかったけど、24時まわってさっさと寝たら、寝汗なし&トイレにも起きなかった！（お酒ものんだし、寝る前に水も飲んだけどね）。普段は深夜1時30分頃就寝&この時間だとすぐに入眠できないので、これからはさっさと寝ることにしよう。24時には寝室へ行く！を目標にするかな。
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