口唇ヘルペス〜(+_+)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月22日(水)

口唇ヘルペス〜(+_+)

< いろんなものが終わ...  | no title >
今週に入ってから、なんとなーく唇が乾燥して荒れてきてて
ピリピリしてきて、なんとなくふくらみがあるなと思ってました。
今朝 やっぱり口唇ヘルペスだったら困ると思って皮膚科に行って来ました。
先生に診てもらったら「ヘルペスかもしれへんね。塗り薬と内服薬あるけど
どっちにする?」と聞かれたので塗り薬を処方してもらった。
ゾビラックス軟膏でした。いろんな疲れが出てきてるんかな?
とりあえず早く治そっ。

お昼ご飯を食べ終わってから突然、YouTubeで見たさつまいものもちだんごを
作ろうと思いもらったさつまいもが3本あったので、大きめのさつまいも1本を
使って作ってみました。

①さつまいもの皮をピーラーで剥く。
②1㎝の輪切りにしてから耐熱容器に入れて電子レンジで500W 5分で加熱する。
③マッシャーで細かくつぶして牛乳50mℓ入れて混ぜる。
④片栗粉50gを入れてさらにしっとりするまで混ぜる。
⑤15gのお団子を作る。
⑥160℃ぐらいの油で揚げる。全体がきつね色になったら取り出す。
⑦粗熱が取れたら出来上がり。

出来立ては表面サクサクで中はもっちりとしてておいしかったですよ^^
昼ご飯食べた後なのに6個食べちゃいました(笑)

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
41kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1325kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
40.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
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