基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2023年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(水) 1312kcal -4kcal   -188kcal いろいろありました・・・  
11月2日(木) 1302kcal -10kcal   -198kcal 無事にお仕事終わりました。  
11月3日(金) 1305kcal +3kcal   -195kcal no title  
11月4日(土) 1317kcal +12kcal   -183kcal no title  
11月5日(日) 1320kcal +3kcal   -180kcal 11月なのに暑い。  
11月6日(月) 1319kcal -1kcal   -181kcal no title  
11月7日(火) 1308kcal -11kcal   -192kcal すごい雷雨でした  
11月8日(水) 1305kcal -3kcal   -195kcal 老眼鏡。  
11月9日(木) 1319kcal +14kcal   -181kcal no title  
11月10日(金) 1314kcal -5kcal   -186kcal no title  
11月11日(土) 1323kcal +9kcal   -177kcal no title  
11月12日(日) 1329kcal +6kcal   -171kcal 急に冷え込んだ  
11月13日(月) 1318kcal -11kcal   -182kcal no title  
11月14日(火) 1317kcal -1kcal   -183kcal no title  
11月15日(水) 1325kcal +8kcal   -175kcal no title  
11月16日(木) 1309kcal -16kcal   -191kcal no title  
11月17日(金) 1308kcal -1kcal   -192kcal 週末は雨  
11月18日(土) 1323kcal +15kcal   -177kcal no title  
11月19日(日) 1327kcal +4kcal   -173kcal 昨日は嵐だったのに・・・  
11月20日(月) 1318kcal -9kcal   -182kcal もらってしまったー  
11月21日(火) 1323kcal +5kcal   -177kcal いろんなものが終わりに・・・  
11月22日(水) 1325kcal +2kcal   -175kcal 口唇ヘルペス〜(+_+)  
11月23日(木) 1312kcal -13kcal   -188kcal no title  
11月24日(金) 1325kcal +13kcal   -175kcal no title  
11月25日(土) 1319kcal -6kcal   -181kcal 軽く済んでよかった。  
11月26日(日) 1319kcal 0kcal   -181kcal no title  
11月27日(月) 1316kcal -3kcal   -184kcal 寒くなると・・・  
11月28日(火) 1318kcal +2kcal   -182kcal no title  
11月29日(水) 1313kcal -5kcal   -187kcal とにかく温めなきゃ。  
11月30日(木) 1314kcal +1kcal   -186kcal no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,316.7kcal （先月：1,313.9kcal）
増減値（今月） -2kcal （先月：-1kcal）
最高値（今月） 1,329kcal （先月：1,328kcal）
最低値（今月） 1,302kcal （先月：1,299kcal）
目標までの残数（今月） あと186kcal （先月：あと184kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,321.2kcal
増減値 -189kcal
最高値 4,580kcal（記録日：2013/05/31）
最低値 6.5kcal（記録日：2012/09/01）