すごい雷雨でした【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月07日（火）

すごい雷雨でした
< no title 　｜　老眼鏡。 >
夜中、すごい雷雨でした。幸い寝ているときは耳栓をしていたので
すごい音で目が覚めたわけではありませんでした。
でも音が半減していても雷の音は怖いです。

昨日も暑かった。暑くて天気が悪かったので夜はクーラーつけました。
夜中も暑くて扇風機付けてました。
今日は涼しいぐらいです。風は強いけど・・・
【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1308kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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