1/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月04日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
3539歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
松屋 とろろ（2人前） 80 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
麻婆豆腐（0.4人前） 120 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1384 kcal
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