1/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月05日（金）

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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5909歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 4.3 kcal
9時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
コロッケ（0.3人前） 86.3 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
甘エビの刺身（2人前） 8.7 kcal
おでん（0.3人前） 92.1 kcal
ちまき（1人前） 76.5 kcal
株式会社きむら食品 もち（0.5人前） 39 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
東洋水産 赤いきつね（0.4人前） 170 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
  2440 kcal
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