カイロが頼り【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月07日（日）

カイロが頼り
< カリフラワー 　｜　富士山雪が少ない >
昨日は１６０００歩（携帯電話測定）でした
駐車場は離れたところに自分のクルマを置いたので、帰る際は、よたよた歩きで相当疲れた。風呂に入りたいなあと思ったが、
自宅に帰ると、犬の世話や自分の食事で面倒くさく結局シャワーで済ませてしまう
かみさんが居たらきっと入れていてくれただろうなぁ、そんなこと言ってもできない話。

今朝、昨日の朝と昨日夕飯の使ったものが流し台いっぱいに散らかっていいる
朝４時半から洗い（湯を使いました）、夕べの残りと冷凍ご飯をチンして、今朝の食事は終える
今朝は昨日ほど寒くはなかったが、いつもの散歩コースを歩いてくる、右股関節と腰にカイロ、年寄りジジーですが自分に対しての予防です。
一旦股関節冷え痛むと、歩けないほど痛むから。
【記録グラフ】
脈拍
79回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
おじまる子 2024/01/07 08:24 
お風呂はスイッチ一つで自動お湯張りじゃないの？
疲れた時、頑張った時はご褒美に入ろうよ！
 打ち水 2024/01/08 07:09 
そうだけど、洗うのが面倒
みたお 2024/01/07 14:40 
股関節痛いのなら歩くと悪化するのでは？
全く動かないのもいけないんだろうけど、無理するのも良くないと思うけど。
股関節が良くなってから歩いたら良いのに。
 打ち水 2024/01/08 07:10 
奉公人の務め
manakei 2024/01/07 19:16 
カイロは私も必需品です。
 打ち水 2024/01/08 07:11 
貼れるカイロはとてもありがたい
megulalala 2024/01/07 19:24 
お湯に浸かると、全然違うと思います
股関節痛いなら尚更
 打ち水 2024/01/08 07:12 
今日は、入りますよ　今朝今から風呂洗っておきます
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