no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月27日（土）

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歯医者

鼻

食べ過ぎる　過食
歯痛いな
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
5586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
桃ちゃん ピザまん（1人前） 235 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（4人前） 584 kcal
18時
発泡酒（1人前） 158 kcal
アジの塩焼き（2人前） 130 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
おやつカンパニー チキン（1人前） 362 kcal
白菜のクリームシチュー（1人前） 339 kcal
しめサバ（1人前） 331 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（1人前） 245 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
白菜のクリームシチュー（1人前） 339 kcal
22時
アサヒビール あじわい　ビール（1人前） 158 kcal
いちご（0.2人前） 20.4 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（5人前） 447 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
  5586 kcal
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