240201　あっという間に二月か【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月01日（木）

240201　あっという間に二月か
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ナポリタン、煮浸し残り
【間食】 ビスケット、ミルクティー
【晩ごはん】 ごはん、納豆、白身魚と海老の酒蒸しブールマニエは米粉で、味噌汁(じゃがいも、新玉)、ゆず大根
【夜食】 いちご

【今日の感想】










ついこないだお正月だったのに。
だけど正月旅行は随分昔に感じるし。
12月なんて時の彼方だよ。
還暦を越えると時空も越えるらしい。






生協とヤクルトの届く日。
なんとなく嬉しいが落ち着かないな。








洗濯が間に合わず、
夫のビジネスソックス 冬用を買いに行く。
関西が誇るokamotoの暖かい靴下。
二割引されていて得をした気分。






鼻の治療。
今日はいつもより痛かった。
腫れているんだってさ。
どしてよ?
ずっと薬飲んでるのに。









まだ読み終わっていないけれど本を返却するはめに。
う〜む。
手元に置きたいいいいい。













お気に入りのかわいい空き瓶にキンカンの蜂蜜漬けを作った。
が、ギッチギチに詰めたから汁が漏れる。
ジンワリと蓋の隙間から。
気に入ってもいないしかわいくもないプラスチック容器に変更。
なんだかなぁ。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
 		 
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