仕事 車で出張【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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24年02月05日(月)
仕事 車で出張
< 休日 護摩焚き
|
仕事 車で出張 >
【朝ごはん】
雑煮・牛乳
【昼ごはん】
特上寿司(イカ・マグロ・鯛・エビ・ウニ・など)・茶碗蒸し・吸い物
【間食】
【晩ごはん】
ハンバーグ・ハムサラダ・雑煮・ロールケーキ
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
24.3%
BMI
13.5
睡眠時間
6.5時間
万歩計
10226歩
体重
74.3kg
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