休日　護摩焚き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月04日（日）

休日　護摩焚き
< 出張６日目 　｜　仕事　車で出張 >
【朝ごはん】
　牛乳・パン・プリン
【昼ごはん】
　ハム・明太子・かぼちゃの煮つけ
【間食】

【晩ごはん】
　弁当（押しずし・鮭・煮物・など多数）・ぎょうざ・雑煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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