滋賀出張 やっと苦手な仕事が完了【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月27日（火）

滋賀出張 やっと苦手な仕事が完了
< 会社行けない 　｜　愛犬うにの1歳の誕... >
【朝ごはん】
チーズトースト 0845
【昼ごはん】
サンドイッチ、チュロス(ファミマ) 1140
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、ポークピカタ、大根サラダ、かぼちゃスープ、かぼちゃプリン 2230
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
2.7km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4103歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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