no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月07日（土）

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鼻

喉の痛みほとんどなくなる
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
山崎製パン 豆パン（1.2人前） 236 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房　チーズ（2.5人前） 488 kcal
アンデルセン クルミパン（2人前） 612 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
クラフト カマンベールチーズ（3人前） 189 kcal
22時
ごはん（2人前） 470 kcal
ハウス カレー屋ハヤシ（1人前） 182 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
アサヒ ミルクココア（3人前） 345 kcal
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（1人前） 200 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
なすとしめじ（1人前） 106 kcal
  3485 kcal
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