11/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月27日（水）

11/27
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コンサート

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5544歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
味噌ラーメン（1.3人前） 571 kcal
羊羹（0.6人前） 107 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
16時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
知久屋 福神漬（0.3人前） 25.9 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2042 kcal
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