11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月26日（火）

11/26
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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4530歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.7人前） 111 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 76.5 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
卵とじ（0.5人前） 68.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1826 kcal
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