11/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月26日（火）

11/26
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【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4530歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.7人前） 111 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
自家製 スンドゥブ（1人前） 252 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 76.5 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
いか（0.5人前） 34 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
卵とじ（0.5人前） 68.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1826 kcal
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