241201 内科受診【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月01日(日)

241201 内科受診

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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 いなり寿司、かっぱ巻き、チキンソテー、ポークスペアリブ
【間食】 ミックスナッツ、チョコレート、パイナップル、コーヒー
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】












朝までトイレなし。
その朝といっても8時近く。
これはすごい。
と思っていたが、膀胱炎になっていた。


強い尿意はなかったが、起床してトイレに行った。
その途中で足に伝わるナニカ。
 え?
それからは20分もしないうちに尿意切迫感。
積極的温めを試みるも改善なし。
いたしかたなし、通院だな。

幸い、フツーに営業している内科が近所にあり受診。
 すぐに細菌の有無がわかるわけじゃないんだよなぁ…
と思いつつも行って正解。
血尿が出ていた。

二、三日前から風邪様の症状もでているので、
風邪薬と抗生物質を処方される。











発熱や倦怠感があるわけでもないので、
帰路、ジムに立ち寄り40分ほどウオーキングしてから帰宅。
薬局で薬をもらってからすぐと、
昼飯後にもう一度、
薬も飲んだので眠気あり。
ぐっすり眠った今、
おしりはようやく落ち着いた。










ここ最近、
気をつけているつもりなのだが、
体調を大幅に崩すことが増えた。
これが年齢を重ねるってことなのか。
還暦オーバーとはこのことなのか。

いままで、
年寄りを見ると、
その人はもう30年くらい前から年寄りなんだと認識して見ていた。
が、わたし自身の様につい最近、
今年から年寄りになった年寄りもいるんだな。
と認識を新たにした。
って、どうってことないんだけれどね。
言葉遊びじゃなくて、
実感と認識の変化の確認。

生きているって面白いな。

と、おしりが落ち着いたので書いていられる。

あ、そういえば、
膀胱炎は菌が出たり出なかったりと色々を
年に2回くらいするが、
尿失禁をしたのは初めて。
今回は初めて尿漏れパッドを利用している。
これは素晴らしい。
安心だ。
こんな物理的な事もあって加齢を余計に感じている。
感じているが抵抗はない。
そして劣等感も全くない。
これで抵抗やら劣等感があったら大変だろうな。

抵抗や劣等感を感じない自分に深く感謝している。
たいへんありがたいな。















 

【記録グラフ】
QOL活動
1点
QOL活動(点) のグラフ
ウォーキング
1点
ウォーキング(点) のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ (0-1/日)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
サーキットトレーニング
50分
サーキットトレーニング(分) のグラフ
 
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