腰をやっちまった【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月05日（木）

腰をやっちまった
< ミニリバウンド 　｜　暖かいのも >
シーズン初の氷点下を記録した。
にも関わらず、暖房なしで痩せ我慢していたのが祟ったのか？
ギックリ腰をやってしまった。
そうなると、本も碌に読めなくなる事を学んだ。
腰は大事だ。

【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
凡　ハヤト 2024/12/06 07:14 
おはようございます。
お大事になさってください。
 pushuca 2024/12/06 07:40 
ありがとうございます。
まだ張りは残っていますが、殆ど治って来ています。
積雪が予報されている事でもあり、
そうなると雪掻きをせねばなりませぬ。
それ迄には、完治しておかねば。
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