12/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月18日（水）

12/18
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休み
体調不良

【記録グラフ】
脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1227歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コロッケ（0.7人前） 201 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
アップルパイ（0.5人前） 145 kcal
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1868 kcal
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