12/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月17日（火）

12/17
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3838歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
羊羹（0.7人前） 124 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー（1人前） 130 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
17時
炭酸水（1人前） --- kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
マルコメ なめこ（0.5人前） 21 kcal
舞茸（0.5人前） 26.1 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
カニクリームコロッケ（0.4人前） 168 kcal
洋ナシ（0.6人前） 48.6 kcal
  1498 kcal
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