241231　大晦　おおつごもり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月31日（火）

241231　大晦　おおつごもり
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241231　大晦　おおつごもり 画像1
【朝ごはん】 味噌汁(白菜、たけのこ)、コーヒー
【昼ごはん】 きのこ汁そば、油揚げ甘煮、天かす、ゆで卵、三つ葉
【間食】 コーヒー、磯部巻き煎餅、昆布茶
【晩ごはん】 ワンタン、水餃子(豚肉、セロリ)
【夜食】 みかん、焼き栗

【今日の感想】











世間は年末極まりない今日。
いつも同様に朝早く行ってみたが、
ジムはなかなかの人出。
そうか、今日は休日か。
休日にトレーニングに来ている人が来ているから多いんだな。

しかし、
持ち上げる時だか?降ろす時だか?
吠えるのはヨシにして欲しい。
びっくりするから。











まことにだらしなく散らかっていた机周り。
片付けた。
一瞬で終わる作業を放置するクセ。
一瞬でなんとかならんものか。
。。。
などと考えながら今年最後の一日も終わろうとしている。

今年の初めには何を考えていたんだろう。
目標は何だったっけか?
　　　探偵!ナイトスクープをスタジオ観覧する
だったような。。。
それなら叶った。
あ、叶ったじゃ願い事か。










体重管理のために始めたカラダカラ。
体重管理はユルく出来るようになった
気がする。

そのうち、歩くことを課すようになり、
時間や距離はともかく、
歩きに行く習慣はユルくついた
(これまた)気がする。

生来の性格から、
ガツガツと短期間でしかナニカに取り組めなかった私が、
ユルく長くナニカを出来るようになるなんて、
死んだ両親もびっくりだ。
いや、私自身がびっくりだ。
有り難し有り難し、たいへんに有り難し。
お付き合いいただいた皆様にも
モチベーションをいただき、
深く深く感謝しております。

あと、ユルく継続してくださっているカラダカラ運営さんにも
感謝しています。
世にも奇妙な縁だと思います。
ホントに。


それではまた来年。
今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。
【記録グラフ】
トクちゃん稼働
2点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		塩分摂取
1点
塩分摂取（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
80分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2025/01/01 15:49 
yukaさんと知り合って何年になるのでしょう。
今年もゆるりゆるりとよろしくお願いいたしますm(__)m
 yukatroll 2025/01/01 22:57 
ホントだね。
知り合って何年経つのだろうか。
姉妹だけど。

yes,ゆるり。
ゆるり大事。
にこりも大事。
どうぞこちらこそ、ゆるりとにこりとよろしくお願いいたします。
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