2025/2/7/低温注意報/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月07日（金）

2025/2/7/低温注意報/フラ
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【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト、黒豆きなこクリーム（1人前） --- kcal
キャベツ（1人前） --- kcal
コロッケ（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
15時
カレーライス（1人前） --- kcal
若布の味噌汁（1人前） --- kcal
トマト（1人前） --- kcal
漬け物（1人前） --- kcal
18時
醤油煎餅（1人前） --- kcal
スキムミルク（1人前） --- kcal
  --- kcal
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