2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月25日（火）

2/25
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1535歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（0.5人前） 86.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
森永 ビスケット　チョイス（1人前） 48 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
ウーロン茶（1.5人前） --- kcal
14時
長いも（1人前） 19.5 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
焼き鳥（0.6人前） 202 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ちりめんじゃこ（1人前） 17 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
  2246 kcal
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