娘の就職先の駐車場探し【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月02日（日）

娘の就職先の駐車場探し
< 会社の未来が気にな... 　｜　茅ヶ崎→小倉出張 >
【朝ごはん】
ケロッグ、牛乳 1100
【昼ごはん】
納豆、ちくわ 1500
【間食】

【晩ごはん】
たこ焼きパーティー 2230
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
120回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
15分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
8.94km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
360回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
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